تدريب TRX هو برنامج لياقة بدنية شائع يستخدم التدريب على التعليق لتطوير القوة والتوازن والمرونة والاستقرار الأساسي. يشتمل البرنامج على مجموعة متنوعة من مقاطع الفيديو التدريبية المتوفرة للبث على موقع تدريب TRX، وYouTube، وVimeo. على الرغم من أن البث المباشر ملائم، إلا أنه قد لا يكون ممكنًا أو مرغوبًا فيه في جميع المواقف، مثل... اقرأ المزيد >>